Здоровье

Сегодня продолжительность жизни — самая высокая в истории. По данным ООН, к 2050 году более 20% жителей планеты будут старше 65 лет. Неудивительно, что к долгожителям то и дело обращаются за секретами! Вот результаты интервью ста людей, доживших до ста лет.

Комментарий редакции
Давайте жить долго!
3
0

Вы здоровы автоматически, по конструкции, а больны — только по умолчанию.

13
0

У всех нас есть этот опыт: звук будильника утром рабочего дня. В нас просыпается ощущение страха и тревожности, говорящее нам, что впереди неимоверная куча дел и минимум времени, при этом все грядущие задачи явно обещают быть скучными и утомительными.

Большинство людей, даже если им вполне нравится их работа, нередко испытывают чувство усталости или избыточной нагрузки, когда остается совсем мало места для творчества или мотивации. Итак, вот несколько простых практик, которые требуют мало времени (может быть, даже просто сдвига в мышлении) и вполне могут помочь вам избежать выгорания на работе:

52
0

Мозг является уникальной частью человеческого организма. Нейрофизиологические исследования показывают, что он обладает врожденной способностью развиваться на протяжении всей жизни. Кроме того, вы сами можете постоянно поддерживать остроту ума и развивать критическое мышление, внимание, концентрацию и творческие способности.

52
0