Здоровье

Заголовок
Тип статьи

Поговорим о воде; сколько пить и когда пить)

22
0

Методика улучшения зрения

Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения — взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.

72
0

Сегодня продолжительность жизни — самая высокая в истории. По данным ООН, к 2050 году более 20% жителей планеты будут старше 65 лет. Неудивительно, что к долгожителям то и дело обращаются за секретами! Вот результаты интервью ста людей, доживших до ста лет.

Комментарий редакции
Давайте жить долго!
196
0

Вы здоровы автоматически, по конструкции, а больны — только по умолчанию.

110
0

У всех нас есть этот опыт: звук будильника утром рабочего дня. В нас просыпается ощущение страха и тревожности, говорящее нам, что впереди неимоверная куча дел и минимум времени, при этом все грядущие задачи явно обещают быть скучными и утомительными.

Большинство людей, даже если им вполне нравится их работа, нередко испытывают чувство усталости или избыточной нагрузки, когда остается совсем мало места для творчества или мотивации. Итак, вот несколько простых практик, которые требуют мало времени (может быть, даже просто сдвига в мышлении) и вполне могут помочь вам избежать выгорания на работе:

160
0

Мозг является уникальной частью человеческого организма. Нейрофизиологические исследования показывают, что он обладает врожденной способностью развиваться на протяжении всей жизни. Кроме того, вы сами можете постоянно поддерживать остроту ума и развивать критическое мышление, внимание, концентрацию и творческие способности.

173
0

Интересности