Чипсы, сериалы и сон до 10 утра — 101-летняя китаянка поделилась секретом долголетия
Бабуля Цзян Юэцинь смотрит сериалы до двух часов ночи, спит до 10 утра, лопает чипсы, орешки и другие снеки прямо в кровати и не живёт «по расписанию»
Женщина никогда не сидела без дела, но из-за травмы руки, которая произошла пару лет назад, она была вынуждена оставить домашние дела. Она стала вести образ жизни, который многие приверженцы ЗОЖ вряд ли назвали бы здоровым
В итоге у бабули прекрасное самочувствие, есть силы на готовку, у неё 7 детей и все зубы ещё на месте. Сама Цзян говорит, что секрет успеха в том, чтобы убрать из жизни тревогу и гонку за результатом, а ещё важно ежедневно выпивать чашечку зелёного чая
К таким советам грех не прислушаться, я больше про сон
