Дневной сон замедляет старение мозга.
У тех, кто спит днём, мозг работает как у более молодых. Улучшается память и реакция. Достаточно всего 15-30 минут в день. Это снимает стресс и защищает мозг от перегрузки.
Теперь есть научное оправдание, чтобы поспать на работе.
