Ваша задница может многое сказать о вашем здоровье — исследователи проанализировали 61 тысячу снимков МРТ ягодичных мышц, и вот что говорят:
▪️Плоский зад: вы ведёте сидячий образ жизни. Если не займётесь собой, то ждите проблем с поясницей
▪️Зад резко сдулся (вы парень): это не хороший знак, возможно, у вас диабет 2 типа
▪️Зад резко вырос (вы девушка): часто связано с набором веса или ожирением
▪️Мощный зад: зачастую у этих людей нет проблем с уровнем сахара в крови и лишней нагрузкой на колени и поясницу
По словам экспертов, укрепление ягодичных мышц — ваша инвестиция в здоровье на долгие годы.
Вы знаете, что делать после праздников.
