Врачи советуют не переедать мандарины: безопасное количество — не больше трёх в сутки.
Если есть цитрусовые слишком часто и в большом объёме, это может привести к раздражению желудка, а также вызвать гастрит или язву.
Для детей нормы ещё ниже. Малышам до 3 лет разрешают всего 2–3 дольки. С трёх лет можно дать половину мандарина, а дошкольникам — один целый фрукт в день.
Предупреди любителей.
